こんにちは！

昨日の関東はしっかりとした雨が降り、気温もぐっと低くなりました。
今日は中学生の息子の体育祭で、グラウンドコンディションのこともあり出来るかどうか心配でしたが、予定通り行われるとのことで良かったです。

ところで、ここ最近の温度や湿度の変化は激しく、そのせいで体調を崩されている方も多いとききます。
また多くの女性が悩んでいる’むくみ’ですが、その原因は体質だけでなく、気温や湿度にもあると言われています。
「脚がだるい~」と感じる人が増える時は、気圧が低下し湿度が上昇しているとのことです。
そのピークの時期が、6月なのです！

・気圧が下がり脚にかかる圧力が低下する事により、ポンプ機能が低下する。
・湿度が上がると汗が出にくく、水分が溜まりやすい。
・温度も湿度も高いと、自律神経が乱れやすくなり代謝や排泄機能が低下する。

その結果、下肢に停滞した水分が’むくみ’になり、脚が重だるく感じます。

脚がだるいと一日中気持ちまで憂鬱に、、、

そんな時は「足つぼ」「フットリフレ」が効果的！スッキリ脚をキープして、今日も一日気持ち良くお過ごしください♪